|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-02-07, 21:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
משמר זה יישמר אני מאמין,הרי הגדילה באה ביום שאחרי האימון וזה לא כלכך משנה, זה Fbw ודווקא יש יותר מנוחה ויותר אוכל אי אפשר לדעת אולי זה דווקא טוב.
אני חושב שאני אשאר על ה2 סטים או שאולי שלושה לגדול ו2 לקטן כי 1 לא מספיק. תרגילים מורכבים ,כן, אני עובד בעיקר עליהם. תודה בכל זאת...
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
05-02-07, 22:26
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אפשר לעבוד פעם בשבוע ולגדול אבל רק באימון קורע ממש שלא ניראה לי אפשר לעשות שעובדים על כול הגוף אימון אחד
__________________
mmm |
|
|
|
|
06-02-07, 12:19
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי,אז איך כן?
__________________
DsTyLe |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
