|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-08-09, 16:43
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
הייתכן ? הקרחונים נמסים? חזירים עפים ועושים לופים באויר? פילים לובשים חצאיות ורוקדים טוויסט בחנויות חרסינה ?! בסופו של יום כל תוכנית אימונים יכולה לשרת את המטרה הרצויה שלה אך זה תלוי בשלל משתנים סביב למרות שאני מסכים איתך שאימון נפח "כמו בספר" הוא רחוק מלהיות יעיל להיפרטרופיה ללא נוכחות של סמים,מהסיבה הפשוטה שהוא דורש מהגוף לבצע שני תהליכים שונים בזמן ההתאוששות והגוף של רוב האנשים לא טוב בלבצע שתי פעולות בו זמנית חח 
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
09-08-09, 16:46
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
09-08-09, 16:49
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
מסכים איתך אבל העיקרון הבסיסי הזה זה מה שמרתיח אותי כשמתחילים לנתח תוכניות אימונים של אנשים אחרים ,בעיקר דרך הרשת ,האינטרטקציה האישית וההכרות היא קריטית בכדי לייצר תוכנית אימונים יעילה.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
