לקראת סיום עם הcell mass מה עכשיו ?

hanna666 · 08-08-09, 18:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי isnocs

אנשים למה האנטי ? הגנטיקה שלי משום מה לא מאפשרת לי כמעט לעלות בשומנים . אולי זה ישמע הזוי, אבל אני צורך כ 3500 קולוריות ביום ומשתדל להגדיל את זה. אני נשקל כל שבוע והאחוז שומן שלי נשאר כל הזמן אותו דבר (8 אחוז) אני מסוג האנשים שגם במסה אני הולך עם ריבועים .

בנוסף היקף היד שלי עלה , היקף הכתפיים והמשקלים שאני מרים עלו פלאים - בגלל זה סביר להניח שרוב המסה זה שרירים ולא נוזלים ושומנים . ובכלל אם אני רואה שינויים במראה לטובה לא מעניין אותי כמה שומן/שריר/מים עליתי .

הפרו שמתחרים בתחריות הגדולות עם כמויות של אתה יודע מה עולים סיביבות 2-5 ק"ג כל שנה שריר אתה עלית 5 בפחות מחצי שנה בגלל שלקחת סלמס ?