|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-08-09, 02:29
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 58
כללי:: משוחרר, מתאמן מתחיל.
גיל:: 21
עוסק ב:: עבודה והכנות ללימודים
|
לא לא לא רשמתי שאני לא רוצה לפחות כרגע תסוג אימון הזה.. טכני יותר מדי בשבילי ועוד בשביל מתחיל.. רוצה להכיר עוד את השרירים ואת הגוף שלי ולא אצליח עם התרגילים האלה בלבד לדעתי.
אני ממש רוצה לדעת מה כל אלה שעושים תוכנית ab וגם abc שעל אותו עיקרון עושים בין האימונים.. איך הם לא מביאים על עצמם עומס יתר? אני מניח שלא כולם עושים ss ו 5x5- שזה למתקדמים בכלל.
__________________
הכוח טמון בהבנה. |
|
|
תצוגה בשכבות