|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-08-09, 23:41
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אז כאילו לעבוד ככה
חזה גב 3 תרגילים ידיים וכתפיים 2 תרגילים רגליים אני לא עובד כרגע בגלל פציעה ואז אם אני הולך 3 פעמיים בשבוע יוצא לי 27 סטים לשריר גדול ו-18 לקטן.. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
