|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-08-09, 17:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי ביקשתי רק אימון גב.... שיכלול בערך 8 סטים ו3 תרגילים.
תודה. ורגליים לעשות: דדליפט סקוואט לחיצת תאומים ? ואם כן, כמה סטים מכל אחד מומלץ? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
