|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-09, 18:04
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
חחחחחח
דבר ראשון יש סטיה מיום ליום אצל כל אחד שיכולה לנוע בכמה מאות גרם. חוץ מזה כשאתה אוכל נורמלי אז אתה צובר נוזלים וגליקוגן ודומיהם בקצב מטורף בהתחלה דבר שלישי אם אתה לא נשקל בדיוק באותה שעה באותו מצב יכולים להיות לך הפרשים של עד 3 קילו! (למשל - בבוקר אחרי שהשתנתי אני 73.8\ ושעתיים אחרי זה אני כבר 75 בגלל אוכל וכו') וגם יול להיות שהמשקל שלך לא טוב. המשקל הישן שלי פשוט שיקר לי בפנים. |
|
|
תצוגה בשכבות