|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#9 |
חבר פעיל
|
![]() לא עניתם לי על השאלה חברים,
בהנחה שאני אוכל ארוחה בשרית גדולה אחת ביום מתי הכי עדיף לשלב אותה לפני האימון או אחרי האימון? |
![]() |
![]() |