|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-08-09, 17:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי, אם תקרא מאמרים תבין שבעלייה במסה יש כל מיני ערכים שצריך לישמור עליהם.
כמו: חלבון פי 2-2.5 ממשקל הגוף ודברים כאלה, לכן שמתאימים את התפריט גורמים לכך שהכל יעמוד בפרופורציות בערך. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
