|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-02-07, 14:11
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני לא כל כך מבין בזה לא הייתי רוצה להטעות אותך, אבל אם יצא לך לחשפ קצת אתה תמצא הרבה מאמרים טובים באתר...
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
05-02-07, 14:39
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אם לא היתאמנתה בחצי שנה האחרונה תתחיל מכול הגוף חודש ראשון וא תעבור ל Ab בהתחלה עדיף לעבוד תרגילים מורכבים שמערבים הרבה מפרקים כמו לחיצת חזה לחיצת רגליים פולי עלין לפנים וכו
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
