|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-08-09, 01:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=82&Page=1
גם אם תשלים את הקלוריות האלה עדיין האירובי יפגע קצת בגדילה מזאת אומרת יום שישי זה יום החיטוב?? הרי המטרה שלך היא מסה לא? אז למה יש יום חיטוב? ובשביל מה כל האירובי הזה? חשוב לך לשפר את הסיבולת לב ראה במקביל בתקופה הזאת? תפרסם אולי את כל התוכנית שלך (כולל חלוקה לימים) כדי שיהיה לנו קל יותר לראות אם האירובי פוגע או לא |
|
|
|
03-08-09, 01:09
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
