|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-02-07, 12:15
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי, תוותר על ריצה אחריי אימון רגליים. תנסה אולי פעילות אירובית שהיא יותר כל-גופנית כזו, כמו קיק בוקס באותו יום. זה יותר ניתורים קטנים במקום והרבה תנועות ידיים, ומשיג את המטרה של פעילות אירובית בעצימות גבוהה.
וזה כיף!
__________________
hold up. i'ss B day  
|
|
|
תצוגה בשכבות