|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-08-09, 02:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בחור ששוקל 57 קילו יכול לעלות גם עם פחות מ 3100 לדעתי, אבל אם זה מסתדר לך, הכל טוב ויפה פה (תוריד קצת מכמויות החלבון, אתה לא צריך כ"כ הרבה במשקל הזה).
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
