|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-07-09, 16:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 185
כללי:: Ronnie Coleman's Trainer
גיל:: 22
עוסק ב:: עיסוקים
|
לירון עזוב אותך משטויות... באמת....
לא צריך להיות קטנוניים... אז מה אם אומרים לאכול 2ג' חלבון לכל ק"ג ממשקל הגוף וכ 15%-20% שומן מסך הקלוריות שאתה אוכל ביום.... אני פיתחתי שיטה חדשה למאסה שאני מאוד ממליץ לך לנסות. לירון, תנסה לאכול כל יום משאית של מלפפונים או קונטיינר של חסות או בית מפוצץ קולורבי... למשך חצי שנה ואז תחזור אלי ותגיד לי איך התוצאות... זכויות שמורות לי, וזה רק מפני שמטבעם של הישראלים הם ינסו לגנוב לי את השיטות שאני מפתח... לא לגנוב, אני רוצה לעשות מאמר חדש. תודה. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
