אבקה - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
אבקה

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

22-09-06, 20:16

פומה

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jun 2006

הודעות: 1,303

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zivs15

מה זאת אומרת לאכול נכון?

6 ארוחות ביום
פי 2.5 גרם חלבון ממשקל הגוף שלך
פי 3.5 גרם פחמימות ממשקל הגוף שלך

כמובן שכל אחד לפי הנתונים שלו והמטרה שלו

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:19.