כמה חלבונים יש בביצה?

OmriDaTuna · 16-07-09, 09:20

^^כותרת^^
תודה

jfolk · 16-07-09, 09:23

4 גרם חלבון

**obzion** · 16-07-09, 10:04

7-8 גרם בביצה שלמה, תלוי בגודל.

לוזון · 16-07-09, 10:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jfolk

4 גרם חלבון

למה סתם לדבר?!

jfolk · 16-07-09, 10:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי לוזון

למה סתם לדבר?!

זה משה אמרו לי בפורום תזונה

Max90kg · 16-07-09, 10:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jfolk

זה משה אמרו לי בפורום תזונה

בחלבון יש בערך 4 ובחלמון גם 4 סה"כ 7-8

OmriDaTuna · 16-07-09, 14:17

תודה!

gil-da91 · 16-07-09, 16:40

תוי בגודל של הביצה ,יש כמה גדלים.
בביצה הכי גדולה (מהביצים שמוכרים בסופר) יש 11 גרם חלבון.

frenzy15 · 19-07-09, 05:34

7 גרם בביצה גודל m

OmriDaTuna · 19-07-09, 15:53

אני אוכל xl

Niv_g · 19-07-09, 18:43

רגע יש בצהוב ובלבן אותה כמות?
אם כן המדריך שלי בן ז-ו-נ-ה רשמית!

Yoshi-Moto · 19-07-09, 18:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי niv_g

רגע יש בצהוב ובלבן אותה כמות?
אם כן המדריך שלי בן ז-ו-נ-ה רשמית!

כן זה קטע מטעה.
אנשים בטוחים שרק בחלבון יש חלבון, אבל בעצם בביצה ממוצעת יש 4 מזה ו4 מזה.

DanD · 19-07-09, 22:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yoshi-moto

כן זה קטע מטעה.
אנשים בטוחים שרק בחלבון יש חלבון, אבל בעצם בביצה ממוצעת יש 4 מזה ו4 מזה.

אבל בצהוב יש עוד כמה דברים פחות רצויים במינון גבוהה

WEST $ SIDE · 19-07-09, 23:56

תלוי בגודל הביצה יש ת'ביצים xxl שיכולות להגיע ליותר מ7 , אני לא יודע כמה בדיוק.

ThE HummeR · 20-07-09, 18:23

בכללי בין 6-8.
כשהחלוקה זה חצי חצי בין החלמון והחלבון .. למשל אם יש 6 אז 3 חלמון 3 חלבון.

Yoshi-Moto · 20-07-09, 20:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dand

אבל בצהוב יש עוד כמה דברים פחות רצויים במינון גבוהה

כולסטרול.
כשאומרים שאסור יותר מ2 ביצים ביום מתכוונים לחלמונים, ולא לחלבונים.

///Efi/// · 21-07-09, 10:41

אז אתם אומרים שחביתה מ3-4 בייצים זה יוצא 24-32 חלבון? לא רע..

שלומיקו · 23-07-09, 19:56

כמה גרם זה כפית גדושה של אבקת חלבון ביחס ל 7 8 גרם שיש בביצה אחת

16-07-09, 09:20	#1
OmriDaTuna חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של OmriDaTuna הודעות: 0	כמה חלבונים יש בביצה? ^^כותרת^^ תודה

19-07-09, 05:34	#9
frenzy15 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של frenzy15 הודעות: 527 גיל:: 20	7 גרם בביצה גודל m __________________

21-07-09, 10:41	#17
///Efi/// חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ///Efi/// הודעות: 2,415	אז אתם אומרים שחביתה מ3-4 בייצים זה יוצא 24-32 חלבון? לא רע.. __________________

16-07-09, 09:23	#2
jfolk חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של jfolk הודעות: 474 גיל:: 16 עוסק ב:: תלמיד תיכון	4 גרם חלבון

16-07-09, 10:04	#3
obzion Banned תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של obzion הודעות: 1,636 גיל:: 20 עוסק ב:: חייל חדר כושר: בסיס?	7-8 גרם בביצה שלמה, תלוי בגודל.

16-07-09, 14:17	#7
OmriDaTuna חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של OmriDaTuna הודעות: 0	תודה!

16-07-09, 16:40	#8
gil-da91 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של gil-da91 הודעות: 577 חדר כושר: חדר כושר פרטי בבית	תוי בגודל של הביצה ,יש כמה גדלים. בביצה הכי גדולה (מהביצים שמוכרים בסופר) יש 11 גרם חלבון.

19-07-09, 15:53	#10
OmriDaTuna חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של OmriDaTuna הודעות: 0	אני אוכל xl

19-07-09, 18:43	#11
Niv_g חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של Niv_g הודעות: 73 גיל:: 16 עוסק ב:: איגרוף ופיתוח גוף	רגע יש בצהוב ובלבן אותה כמות? אם כן המדריך שלי בן ז-ו-נ-ה רשמית!

19-07-09, 23:56	#14
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	תלוי בגודל הביצה יש ת'ביצים xxl שיכולות להגיע ליותר מ7 , אני לא יודע כמה בדיוק.

20-07-09, 18:23	#15
ThE HummeR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של ThE HummeR הודעות: 2,500	בכללי בין 6-8. כשהחלוקה זה חצי חצי בין החלמון והחלבון .. למשל אם יש 6 אז 3 חלמון 3 חלבון.

23-07-09, 19:56	#18
שלומיקו חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של שלומיקו הודעות: 23	כמה גרם זה כפית גדושה של אבקת חלבון ביחס ל 7 8 גרם שיש בביצה אחת