|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-07-09, 20:31
|
#21 |
|
Banned
|
איזה שטויות אתם מדברים
אם הגוף לוקח הכל בגלל הגביהה ולא נשאר לשרירים הוא לא במאזן חיובי. זאת הבעיה הגיון אומר לי שאם הוא גובהה במהירות זה סימן להרבה פעילות הורמונלית, זאת אומרת שיהיה לו קל להגדיל מסת שריר (במאזן חיובי) |
|
|
|
18-07-09, 20:32
|
#22 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-07-09, 20:59
|
#23 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
18-07-09, 21:33
|
#24 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
15 קילו זה ממש טיפה ,אם מתחשבים בזה שגביהתה ב12 סנטימטר,
לפי דעתי יש לך עוד דרך לא קצרה ואתה צריך עוד בשר, ומה זה להיתבאס , אתה בן 15 עכשיו תתאמן רציני תאכל הרבה קבע לעצמך מטרה כמו 2 קילו בחודש , ותמשיך עם זה, אחרי שנה של אימונים אתה לא יכול לצפות שיגידו לך מסיבי, סוס (למרוןת שיש כאן כאלה שעשו את זה), |
|
|
|
|
19-07-09, 00:22
|
#25 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
ציטוט:
אז תאכל קצת יותר מכל דבר (במקום 2 כוסות דגנים 2 כוסות ורבע וכו') ותראה שיפור משמעותי יותר. אבל שוב, השיפור היחסי שלך טוב מאוד. אתה לא יכול לצפות לעלות ממתחת לממוצע למעל הממוצע בכזאת מהירות. קח תזמן שלך וחאלס עם ההשוואות נערך לאחרונה על ידי ניר.מ., 19-07-09 בשעה 00:29. |
|
|
|
|
|
19-07-09, 00:25
|
#26 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
ציטוט:
האגודל לא יגדל לך אם לשם אתה חותר |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
