|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-07-09, 18:46
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
לא טענתי שהוא לא יכול לבצע היפרטורפיה
טענתי שהוא עוד לא יכול לעשות עליות גדולה במסה איכותית ואם אתה חושב שבאמת עלית 9 קילו שריר ב8 חודשים אז אתה הוזה.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
17-07-09, 19:10
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בהחלט אפשר לעלות כמות שריר גדולה בזמן הזה..ואם אתה לא מאמין שהרוב שריר אז התחלתי היקף 27 ועכשיו אני לדעתי (אני לא מודד היקפים) בסביבות ה34 אולי קצת יותר..והידיים הם החלק שהכי פחות השתפר אצלי תסתכל על צעירים שהם מתחת ל16 ותראה שהם מעלים הרבה מסת שריר הכול תלוי בתזונה ובאימונים
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
|
|
17-07-09, 19:39
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אמנם אין כזה דבר עליית שריר בלי שומן אבל אכן עליתי 9 ק"ג שריר, כמובן שאני מציין רק את העליית שריר. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
