|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#25 |
חבר פעיל
|
![]() פושדאון
http://www.exrx.net/WeightExercises/...downHeavy.html פריצ'ר (תעשה עם מוט W) http://www.exrx.net/WeightExercises/...acherCurl.html |
![]() |
![]() |