|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אני יתן נתונים בסוף היום,עכשיו השאלה שלי כשאני לוקח קריאטין וחומצות אמינו ביחד לפני אימון זה לא בעייתי כזה ? וכשאני רוצה להשתמש באבקת הפרפקט אחרי האימון להוסיף אליה 5 גר' קריאטין או להשתמש בקריאטין בהתחלה ואחר כך באבקה ! ?
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אין בעיה לשלב בין הפרפקט לבין הקריאטין ביחד שיהיו באותו שיק,זה אפילו מומלץ,וככה אתה לא מרגיש את הקריאטין!.
__________________
|
|
|
|