|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-02-07, 19:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חשוב לאכול טוב לפני האימון, אז אתה יכול להביא לך אוכל לאכול אותו בבצפר, ככה שיצא שמרגע שסיימת לאכול עד שתתחיל את האמיון יעבור לפחות שעה, ויותר טוב אפילו שעה וחצי.
__________________
 Light Weight Baby Light Weight |
|
|
|
03-02-07, 19:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני יקח בנוסף איזה 4 פרוסות לחם פרוס+נקניק וחומוס אני יאכל את זה שעה לפני האימון בערך..זה בסדר ?
|
|
|
|
|
03-02-07, 19:36
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
זה תלוי בתפריט שלך אם זה אותם ערכים כמו הארוחה שהתכוונת לאכול עם הבשר אז כן זה בסדר |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
