|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
![]() השומן במזון לא קשור בשום דרך לשומן בגוף. זה לא אומר שתעלה רק בשומן, זה פשוט לא בריא לאכול ככה כי אם לא יהיה לך חלבון ופחמימה בתפריט יהיה לך קשה לתפקד ביום יום ואנחנו עוד לא מדברים על גדילה של מסת שריר.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
![]() נניח תפחמימוןת בצד לרגע כי אפשרי בילדיהן , אבל החלבון הוא אבן הבניה של השריר אז זה כמו שיהיה לך פועלי בניין מעולים אך לא יהיה להם חומרי בניה אז הם לא יוכלו לבנות בניין
|
![]() |
![]() |