ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 03-02-07, 15:17   #1
elad1987
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלelad1987
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 287
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
כתפיים זה שריר קטן, והוא צריך 6 סטים.
יש הרבה שנותנים לכתפיים אותו כמות סטים כמו לשרירים הגדולים.

אני לא חושב שככה זה טוב.
כתפיים זה בכלל לא שריר קטן...הוא גדול יותר מרוב השרירים שאנחנו "קורעים" לפעמים באימון כמו: יד אחורית\ יד קדמית
__________________
no mercy
long live
no prisoners
SparTa
no fear
elad1987 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-02-07, 15:21   #2
Yoshi-Moto
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYoshi-Moto
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Yoshi-Moto
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי elad1987
כתפיים זה בכלל לא שריר קטן...הוא גדול יותר מרוב השרירים שאנחנו "קורעים" לפעמים באימון כמו: יד אחורית\ יד קדמית
אמרתי שיש הרבה דעות...
הוא יותר גדול מהבייספס והטרייספס אבל הוא יותר קטן מחזה גב ורגליים...

חלק עושים ככה וחלק עושים ככה....
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.

Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.


Yoshi-Moto מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:48.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים