עזרה| פציעה במפרק כף היד (תמונה)

[zvika_zzz]

פורסם במקור על ידי zvika_zzz

חח אני תמיד מחפש את האשכול אחת לחודש
התומך כף יד הזה עוזר אני מתאמן איתו
הורדתי משקלים רק ב w כי זה התרגיל העיקרי שהייתה לי בעיה איתו.. וגדלתי כמו שצריך גם בלעדיו חח בכל מקרה
לכל מי שיש את הבעיה אני ממליץ על התומך שורש כף יד הזה הוא ממש טוב
אני מתלבט אם לקנות ליד שנייה לייתר ביטחון חח d:

ולזה ששאל איך קוראים לתתומך
לאדעה כפרה זה חברה uriel משהו
זה אלסטי כזה משהו טוב אחי בסופר קניתי אני חושב