|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-07-09, 19:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תעלה את החלבון לפחות ל 140-150...ותוריד פחמימה לאזור של ה60-70 גרם.
1000-1200 קלוריות? איך אתה שורד.. תעשה תפריט של 1400 ככה
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
11-07-09, 19:40
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
