|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-02-07, 10:01
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני רעב כל הזמן ובעיה של להוסיף אוכל זאת לא בעיה בעצם חחח הקטע היחידי הוא שאני מעדיף לעלות כמה שפחות מלוכלך כי לעשות חיטוב רציני אח"כ זה ממש באסה... אז אני מעדיף לעלות קצת יותר לאט ושיצטבר לי בגוף פחות שומן 
__________________
|
|
|
|
|
03-02-07, 10:04
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
תעלה כל פעם ב400-500 קלוריות, נגיד ההוצאה היומית שלך זה X אז בהתחלה תתחיל מX+500, עבר חודש ולא עלית? X+1000 וכך הלאה.. |
|
|
|
|
|
03-02-07, 10:05
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 תודה רבה אחי!
__________________
|
|
|
|
|
|
03-02-07, 10:05
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
בהצלחה חבוב  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
