|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-09, 22:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
כן אתה צריך חלבונים מהירים (אבקות חלבון, טונה) אבל תאכל אותם לפחות עד 45 דקות אחרי האימון
|
|
|
תצוגה בשכבות