|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-07-09, 15:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני גם עבדתי פעם בהרמת אירועים כאלה, שזה הרבה הובלות וסחיבות, והצלחתי לשלב (פחות, אבל הצלחתי). התאמנתי פחות חזק, הורדתי משקלים, אבל עדיין נתתי אימונים, וכן עליתי במשקל שלי. הכל תלוי בתזונה, תאכל הרבה פחממות, זה ייתן לך אנרגיה, תשתה איזה קפה שחור חזק לפני האימון. לדעתי אפשר לשלב בין השניים.
ואולי אתה יכול לפחות להתאמן שישי ושבת. שזה לפחות יומיים חח עדיף על כלום לא?! |
|
|
|
10-07-09, 15:46
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קיצר ננסה ככה שבועיים שלוש כמו שאמרת נטחן אוכל נריץ fbw קל עד בינוני ונראה איך יהיה... קיצר תודה אחי 
__________________
|
|
|
|
|
|
10-07-09, 17:27
|
#3 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-07-09, 20:17
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אתה רוצה להגיד לי אתה עובד 6 שעות רצוף???בלי שניה אחת שאתה סתם לא עושה כלום??
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
