|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-07-09, 23:01
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
אני כל בוקר מבשל 100 גרם קוואקר עם חצי כוס מים רותחים וחצי כוס חלב.
אחרי שזה מבושל שם על זה מלמעלה חמאת בוטנים, יוצא מעדן.. אשכרה כל לילה כשאני הולך לישון מחכה כבר לארוחת הבוקר  |
|
|
|
09-07-09, 23:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 53
כללי:: tomer
גיל:: 27
עוסק ב:: איש סיסטם ותשתיות (רשת)
חדר כושר: הולמס פלייס - קניון רננים
 |
הכי טוב זה לקנות דק מראש
להשים בצלחת בסביבות ה 80-100 גרם לערבב את זה עם חלב + פירות יבשים חתוכים או יוגורט + פירות בחורף אפשר להרתיח את זה עם מים חמים ואחרי שזה ניהיה כמו דייסה כזו להוסיף דבש ואגוזי מלך קצצוצים דק ואני משער שבחיפוש בגוגל אפשר למצוא עוד מתכונים |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
