|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-07-09, 17:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אממ כן בטח שאתה יכול לעשות מסור בשתי הידידיים ביחד , יש תרגיל כזה.
פשוט זה פחות יעיל לדעתי. http://exrx.net/WeightExercises/Back...BLyingRow.html כמו שהיא עושה רק בעמידה. |
|
|
|
08-07-09, 17:07
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
