|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-02-07, 19:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פחממות:דייסבית,שיבולת שועל,לחם עינן הצהוב,בננות,פסטה מחיטה מלאה,דגני squars בטעם קינמון(טעים רצח)
מועדף מבינהם:הדגני squars ולחם עינן חלבון:אבקת חלבון,ביצים,גבינה צהובה,קוטג',לפעמים חזה עוף(שמשעמם בתפריט) מועדף:אבקת חלבון שומן:שמן קנולה,אגוזי פקאן,חמאת בוטנים מועדף:חמאת בוטנים |
|
|
|
02-02-07, 19:51
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
זה שני דברים שונים מה אני אוהב ומה אני מתבסס.
חלבון: אוהב ומתבסס: שייק, בשר, יוגורט, ביצים וטונה. פחמימה: אוהב: ש"ש(!!!), לחם עינן של אנג'ל ותפוח אדמה. מתבסס: אורז, כוסמת ולחם שומן: אוהב: אגוזים מתבסס: מגוון: זיתים, אגוזים ושמן זית. |
|
|
|
|
02-02-07, 19:55
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
פחמימות לחם חיטה מלאה שיבולת שועל פסטה תמרים
חלבון קוטג יוגרט טונה ביציים חטיף חלבון שומן שקדים אגוזים חומוס
__________________
mmm |
|
|
|
|
03-02-07, 00:21
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
וואלה כולם פה חולים על אבוקדו גם אני רק שזה נראה מגעיל אבל זה טעים :s
|
|
|
|
|
03-02-07, 05:35
|
#5 |
|
Banned
|
פמימות:תפוח אדמה,לחם,אורז לבן
חלבון:שייק כמובן  פסטרמהשומן:קשיו לא קלוי |
|
|
|
|
03-02-07, 19:29
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
03-02-07, 19:33
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
חלבון: חזה עוף / ביצים / קוטג'
פחממות: בננה/אגוזי מלך/לחם שומן: שמן זית
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
03-02-07, 19:35
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-02-07, 22:17
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
חלבונים: חזה עוף, ביצים, קוטג', טונה
פחמימות: פסטה ,אורז, בטטות, ש"ש, פירות שומנים: אבוקדו, טחינה והכי מועדפים עלי אגוזים |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
