|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-07-09, 23:59
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
תן נתונים
משקל גובה תפריט כולל ערכים (שומן/חלבון/פחמימה/קלוריות) תוכנית אימונים כמה פעמים אירובי וכמה זמן ? כמה מים אתה שותה ? לוקח שורפי שומן ? תוספי תזונה ? (מולטיויטמין/אומגה 3 ?) עושה העמסת פחמימות ? אם כן כל כמה זמן ? Bmr ? ובכמה גרעון אתה עכשיו ? בלי כל זה כל תשובה שיתנו לך היא לא רצינית וגם כדאי שלא תקשיב למי שענה לך עד עכשיו ... לגבי היציאות זה לא אינדיקציה לחילוף חומרים |
|
|
תצוגה בשכבות