ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-07-09, 19:22   #1
JAGA_JAGA
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלJAGA_JAGA
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 644
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the-two צפה בהודעה
לא צריך להגזים אפשר לעשות את 2התרגילים באותו אימון וגם אחד אחרי השני..
הכל עניין של הרגשה עם תמרגיש שאתה יכול ואתה לא מתעייף וזה הורס לך את כל האימון אז סאחה עליך תמשיך..
עם אתה לא יכול אז על תעשה אותם באותו תעשה אימו דדליפט אימון סקוואט..
בנוגע לשאלה בטח שצרי ךחימום 2סטים לדעתי של חימום חצי ממשקל העבודה שלך לכמה חזרות יהיה בסדר..
אבל אז אתה לא ממצא את הפוטנציאל של אחד מהתרגילים....
__________________
JAGA_JAGA מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:48.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים