בקשר לדדליפט

Sugarzaza · 06-07-09, 03:43

תעשה דדליפט קלאסי, אני לא רואה מה תפיק ממש מהצורות האחרות. תקפיד על setup נכון, אם אתה לא יודע איך זה צריך להראות אז תקרא את starting strength. כל חזרה מתחילה ונגמרת ברצפה, בלי bouce.

ChonGo · 06-07-09, 18:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza

תעשה דדליפט קלאסי, אני לא רואה מה תפיק ממש מהצורות האחרות. תקפיד על setup נכון, אם אתה לא יודע איך זה צריך להראות אז תקרא את starting strength. כל חזרה מתחילה ונגמרת ברצפה, בלי bouce.

תודה רבה אחי, ואיפה אני יכול לקרוא את הss? תודה גבר!

06-07-09, 03:43	#1
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	תעשה דדליפט קלאסי, אני לא רואה מה תפיק ממש מהצורות האחרות. תקפיד על setup נכון, אם אתה לא יודע איך זה צריך להראות אז תקרא את starting strength. כל חזרה מתחילה ונגמרת ברצפה, בלי bouce. __________________ And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)