|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-07-09, 23:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
המחשבון קלוריות מטעה בחלבון. זה לא באמת ככה.שמתי לב לזה בזמן האחרון.
בכל מקרה,תוסיף פחממה וקצת שומן אחי. |
|
|
|
05-07-09, 23:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תעלה ל3400 קלוריות לפחות אחי
ומקס אחי יש לך נוסחה לrmr?
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
|
06-07-09, 00:08
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-07-09, 01:19
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
rmr+הוצאה בפעילות אירובי / אימון משקולות. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
