שוקל לקנות אבקה... - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
שוקל לקנות אבקה...

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

02-02-07, 17:52

Moshe

Banned

תאריך הצטרפות: Jun 2006

הודעות: 4,866

ציטוט:

פורסם במקור על ידי taus

הכמות היומית זה:
1.8 כפול משקל גוף
נגיד אתה שוקל 70
70*1.8=126
126 גרם חלבון ביום
אם אתה אוכל 6 ארוחות ביום
כל ארוחה 21 גרם חלבון

חח יאללה זה נשמע לי מזה קצת
כשאתה מתרגל לכמויות יותר גדולות של חלבון אתה לא מבין איך אפשר בפחות מזה :\

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:19.