|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#9 |
חבר פעיל
|
![]() מה הנתונים שלך, לא של בתפריט חח
גובה,גיל,משקל,bmr.. אבל בכל מקרה, נראה לי ש 110 גרם שומן זה הרבה מידי. תוריד את השומן לגרם פר קילו. |
![]() |
![]() |