ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-07-09, 07:31   #1
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי m.k³o™ צפה בהודעה
זה כל הקטע מאוד קשה לי לאכול אז אני מנסה לעלות מסה אבל בלי לעלות שומן אמרו י שעם אני אשתמש בסיריוס מאס אני לא יעלה הרבה במשקל זה נכון?
זה לא נכון וזה ממש לא קשור לסיריאוס מאס... זה קשור לתפריט הכללי שלך. אם הrmr שלך הוא 2200 אז אתה צריך כ-2700 קלוריות למסה נקיה אז אתה יכול לאכול 2075 + חצי מנה של סיריאוס מאס ואתה תגיע לכמות הקלוריות שצריך למסה נקייה אבל אתה יכול להגיע לאותה כמות גם על ידי אכילת אותם ה-2700 קלוריות רק מהמזון
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:01.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים