|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-07-09, 04:54
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תשמעו, אני מציע שנערוך דיון אוף טופיק די פאסיבי לאורך זמן, שבו כל בנאדם ששואל משהו ממש מטומטם יירשם בפרוטוקול, ומתישהו נבדוק מוצא/גיל/רקע /מין וכו' ונראה באיזה חתך אוכלוסייה יש הרבה מפגרים. ואז נהרוג את כולם. אבל כולם. אישית, אני מעריך ש90% מהטמטום יבוא מאנשים שלא יודעים ולא עשו סקוואט בחיים שלהם, ועוד לא פיתחו זוג אשכים מלא עדיין. הקורלציה לא מקרית מהסיבה הפשוטה שבדרך כלל חוסר בסקוואט נובע ומוביל ליצירת ואגינה אצל מתאמנים מתחילים (רפרנס מחקרי יפורסם בהמשך)
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
03-07-09, 09:09
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
03-07-09, 13:09
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-07-09, 13:21
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
|
03-07-09, 13:29
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
|
ציטוט:
אבל אל תשכח שגם אתה לא נולדתה שוורצנגר והיתה צריך לילמוד מה לעשות ואיך לעשות לפעמיים גם לך היו שאלות "מפגרות"! |
|
|
|
|
|
04-07-09, 05:07
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
04-07-09, 10:17
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-07-09, 13:19
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
הייל היטלר
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
04-07-09, 13:34
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-07-09, 17:13
|
#10 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-07-09, 21:06
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
  |
|
|
|
|
|
04-07-09, 21:26
|
#12 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
05-07-09, 07:41
|
#13 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
 my NEW best friend!
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
05-07-09, 09:15
|
#14 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
04-07-09, 14:08
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
כשהוא נולד זה לא נראה לרופאים מוזר בכלל, ומיד הוא קיבל מוט אולימפי עם 40 קילו כל צד, ועשה סקוואט ישר אחרי שנולד. |
|
|
|
|
|
04-07-09, 13:27
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחח הרגת אותי אחי! איזה תגובה... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
