|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-07-09, 22:38
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לגבי החזה,אתה מתכוון לבנץ? ומה עם דאמבלים? כתפים-אסור לי תרגילים בעמידה בגלל הברכים אבל נראה אולי אני בכל זאת יעשה. גב: מתח אני עולה רק 2-3,זאת הבעיה. ו6 סטים לגב בfbw זה המון לא?. כבר מביא ערכים. |
|
|
|
תצוגה בשכבות