|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-07-09, 19:00
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל אני זה סיפור אחר האנטומיה שלי זה של חייזר.. גם שכיבות סמיכה בשיפוע לעליון כואב לי בכתפיים.. ואין לי דלקת בכלל, זה מעקב אותי למרות שיש סימטריה לא רעה בחזה ולכן לא צריך לתת דגש לעליון בכלל, אני ירים חזה כל יד x משקל ובעליון x-8 קילו.. שאנשים אחרים עושים איזה 2-4 קילו פחות.. :ג |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
