|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-06-09, 22:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הכוונה שבחזה ידיים והכתפיים ימין חזק משמאל
אני יודע שלא צריך יותר אבל זה מעצבן שכל תרגיל אני יכול לסחוב עד 8-10 חזרות גג..כנראה סיבולת שריר אפסית..איך אפשר לעבוד על זה? |
|
|
|
30-06-09, 23:02
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
