|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-06-09, 16:50
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
הוא לא בתת משקל בכלל...אני 1.69 שוקל 63 היתי 52 לגובה שלו 65 66 זה משקל בריא
אתה לא צריך אבקה גבר...תאכל נכון ותעלה כמו גדול. אתה חושב אולי שאתה אוכל הרבה אבל אתה לא.... תחשב ערכים של כל ארוחה שאתה אוכל ותראה אם יוצא לך 600-500 + קלוריות |
|
|
תצוגה בשכבות