|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-06-09, 15:44
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
סף כל סוף קניתי מוט w 1.3
חזה אני מחליף מדאמבלים אל המוט לגב אני מוסיף פולי מאחורי הראש 10 חזרות 4 סטים. יד אחורית אני אחליף בעתיד ללחיצה צרפתית במקום קיקבאק דרך אגב כמה שוקל מוט w 1.3 ? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
