|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-06-09, 17:56
|
#1 |
|
Banned
|
אינטרוולים
אתה אמור לעשות לפי יכולת, ספרינט עד למקיסמום ואז ריצה קלה עד שאתה מרגיש שאתה יכול עוד ספרינט וחוזר חלילה. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
