|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-06-09, 22:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נווווו רועי תענה ליייייייייייייייייייייייייייייייי
זה חשובב אני לא רוצה לעלות מלולכך מה לא טוב בקורנפלקס קרנצ'ים 90 קלוריות למנה ומה עוד אתה חושב שיעלה אותי מלוכלך שאני יוריד אותו |
|
|
|
24-06-09, 22:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בוא אני יסביר לך.
בקורנפלקס (תלוי איזה) חוץ מהפחמימות המורכבות שיש בו והרבה יש גם פחמימות פשוטות בכמה מהסוגים של הקורנפלקס כמו קראנץ' נראה לי או כריות או צ'יריוס בטעם דבש... זה נותן נטייה להשמנה לדעתי...שוב אני לא בטוח אבל לפי מה שעובד עלי שאני אוכל יותר מ40 גרם פחמימה פשוטה ליום בלי אימון יותר קל להשמין ולעלות יותר מלוכלך אבל אתה לא צריך לחשוב על זה אתה צריך לבלוס לבלוס לבלוס לבלוס לבלוס עד שתגיע ל70 קילו אחי |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
