|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-06-09, 20:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני מטורף
במסה אני אוכל גבינה צהובה 5% המגעילה קוטג' 3% עוף דל שומן רק פחמימות מורכבות אין לי שום פחמימות פשוטות בתפריט חוץ מ8 גרם פחמימה מחלב שזה לקטוז וחוץ מפחמימות פשוטות אחרי אימון הכול פחמימות מורכבות קיצר אני סובל אחושרמוטה אבל תאמת זה נהיה כבר די טעים נראה לי אני יעביר לקוטג' 0.5% |
|
|
תצוגה עם הדגמה
