דיון - בתקופת מסה אכלתם מוצרים בעלי 0-1.5% שומן

[ChonGo]

פורסם במקור על ידי melamed

שמח שאתה איתי טל :p
ואצלי בבית תומכים בקטע של האוכל הם רק רוצים שאני ידחוף אוכל חחח בגלל כל מה שקרה איתי אז משתלם לי :p
ואני אדם רעב אז אני מרשה לעצמי לרדת באחוזים אבל לאכול יותר :p

על כמה קלוריות התפריט שללך עומד כבר אחי?
ואתה צודק, גם אני מעדיף לאכול פחות אחוז ועוד אוכל.

[Melamed]

פורסם במקור על ידי chongo

על כמה קלוריות התפריט שללך עומד כבר אחי?
ואתה צודק, גם אני מעדיף לאכול פחות אחוז ועוד אוכל.

התפריט בנתיים על 2500 עוד שבוע אני נשקל ובודק אם נתקעתי במשקל ואם כן אני יעלה בעוד
אם לא נתקעתי ואני עולה בקצב טוב אז סבבה אני ממשיך ועובר לתוכנית אימונים מתקדמת יותר