|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אז בוא נגיד ככה:
הרבה ספורט עם תזונה של 800 קלוריות תביא לירידה איטית במשקל. הרבה ספורט עם תזונה של 2000 קלוריות תביא לעלייה במשקל. הרבה ספורט עם תזונה של 1200 (שזה כבר לא קצת מדיי ולא הרבה מדיי) תביא לירידה מהירה במשקל. נכון? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
1200 קלוריות זה לא מספיק,תקרא שוב את מה שכתבתי כי אתה הולך ראש בקיר וזה לא יגמר יפה |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() 1200 זה עדיין קצת,אתה צריך עוד 400-600 קלוריות לפחות..
|
![]() |
![]() |