|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-06-09, 04:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 282
כללי:: קוסטה =]
עוסק ב:: חיים
חדר כושר: שכונה XD
|
ואללה אחי גם לי זה קרה, אתה מרגיש כאילו אם אתה נושם אתה מת חחח, כאילו הארוחה של שבוע שעבר עולה לך.
מה שאני ממליץ תאכל שעתיים - שלוש את הארוחה הגדולה לפני האימון, תשתה מים בלגימות, לא בבקבוקים. נשימה, תקפיד מאוד על נשימה! מקווה שזה יעזור. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
